Cegah Kerutan dan jadikan wajah terlihat fresh dengan senam wajah :
Anda bisa menghilangkan kerutan di wajah anda, yaitu dengan melakukan gerakan yang sederhana dan mudah, seperti kerut di wajah serta dagu berlipat. Anda hanya butuh waktu beberapa menit saja.
Duduk tegak sambil tersenyum, turunkan kepala secara perlahan ke belakang. Buka dan tutup mulut anda sebanyak 5 kali. Gerakkan deretan gig...i bawah anda ke atas, ke arah hidung sampai hitungan 5 dan ulangi sebanyak 3 kali.
Tundukkan kepala secara perlahan, lalu putarkan ke kanan sehingga jatuh ke belakang dan putar ke kiri. Terus putar sekali lagi sampai berhenti di depan.
Buat gerakan melingkar 3 kali ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini untuk mengencangkan dan mencegah kerutan pada dagu serta leher.
Untuk menguatkan otot dan mengencangkan kulit di sekitar mata, duduk dengan menyilangkan kaki.
Bayangkan sejumlah jam yang digantung di depan anda. Lihat jarum jam yang bergerak ke kanan selama 3 hitungan dan sebaliknya.
Sedangkan untuk merangsang peredaran darah ke folikel rambut, lakukanlah gerakan ini.
Letakkan kedua tangan di rambut anda dan gerakkan kulit kepala anda secara hati-hati. Lakukan terus sampai seluruh kepala tersentuh.
Bila anda melakukan 3 kali dalam sehari, maka wajah anda akan tampak lebih fresh dan cantik. Saat anda melakukan gerakan tersebut, tenangkan pikiran dan hati anda.
Anda bisa menghilangkan kerutan di wajah anda, yaitu dengan melakukan gerakan yang sederhana dan mudah, seperti kerut di wajah serta dagu berlipat. Anda hanya butuh waktu beberapa menit saja.
Duduk tegak sambil tersenyum, turunkan kepala secara perlahan ke belakang. Buka dan tutup mulut anda sebanyak 5 kali. Gerakkan deretan gig...i bawah anda ke atas, ke arah hidung sampai hitungan 5 dan ulangi sebanyak 3 kali.
Tundukkan kepala secara perlahan, lalu putarkan ke kanan sehingga jatuh ke belakang dan putar ke kiri. Terus putar sekali lagi sampai berhenti di depan.
Buat gerakan melingkar 3 kali ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini untuk mengencangkan dan mencegah kerutan pada dagu serta leher.
Untuk menguatkan otot dan mengencangkan kulit di sekitar mata, duduk dengan menyilangkan kaki.
Bayangkan sejumlah jam yang digantung di depan anda. Lihat jarum jam yang bergerak ke kanan selama 3 hitungan dan sebaliknya.
Sedangkan untuk merangsang peredaran darah ke folikel rambut, lakukanlah gerakan ini.
Letakkan kedua tangan di rambut anda dan gerakkan kulit kepala anda secara hati-hati. Lakukan terus sampai seluruh kepala tersentuh.
Bila anda melakukan 3 kali dalam sehari, maka wajah anda akan tampak lebih fresh dan cantik. Saat anda melakukan gerakan tersebut, tenangkan pikiran dan hati anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar