Tips Alami mengatasi bibir kering dan pecah-pecah

 1. minum air putih
Himbauan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas perhari itu benar banget. Enggak cuma sehat untuk tubuh, tapi juga penting untuk kecantikan. Apalagi untuk bibir kita, setiap bibir terasa kering daripada menjilat bibir lebih baik kita minum air putih saja. Mudah kan?

 2. sayur dan buah
Sepertinya sudah jadi rahasia umum kalau sayur dan buah itu penting banget untuk kesehatan dan kecantikan. Rugi banget kalau kita enggak suka sayur, nih, gals. Yuk konsumsi sayur dan buah yang segar, secara enggak langsung apa yang kita makan memberi nutrisi pada tubuh kita, terutama di wajah dan bibir. Semakin baik yang kita konsumsi, semakin segar wajah kita

3. madu
Oleskan madu pada bibir setiap malam sebelum tidur. Selain membuat bibir menjadi lembab untuk jangka waktu yang lama, madu juga sanggup membuat warna bibir kita memerah alami dan kenyal. Mau dong punya bibir sehat dan cantik?

4. alpukat
Lumatkan sedikit alpukat dalam wadah lalu oleskan pada bibir yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 10 menit lalu bersihkan kembali. Alpukat bisa memberi kelembaban alami pada bibir kita. Dianjurkan untuk melakukannya rutin agar hasilny maksimal.

5. gel lidah buaya
Oleskan saja gel lidah buaya pada bibir. Lidah buaya memang sudah terkenal khasiatnya untuk memperindah rambut, tapi ternyata bisa buat melembabkan bibir juga, loooh!

6. susu krim
Untuk mengangkat kulit bibir yang kering dan sudah mati, oleskan susu krim dan dipijat secara lembut. Cara ini lebih baik dan menghindari bibir berdarah akibat menarik atau mencabuti kulit bibir yang kering.

7. mentimun
Satu lagi cara mudah menanggulangi bibir yang kering, gosokkan saja potongan mentimun ke bibir secara perlahan. Cara ini dipercaya bisa menanggulangi bibir yang pecah-pecah.

Cantik Alami

Pengen Cantik Secara Alami, yuk ikuti 10 tips sederhana berikut ini

Tidak perlu merogoh kantong terlalu banyak bila ingin cantik. Cukup dengan tips di bawah ini.

Tips 1:
... Menyantap sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, memperlancar peredaran darah dan membuat kulit bersinar.

Tips 2:
Aplikasikan minyak zaitun pada batang rambut yang kering setelah keramas, agar rambut tetap lembab dan sehat.

Tips 3:
Tambahkan bubuk kunyit ke dalam air perasan jeruk nipis dan susu, aduk hingga kekentalan yang cukup dan aplikasikan sebagai masker di wajah. Bilas dengan air hangat, kemudian lanjutkan dengan air dingin. Wajah akan lebih bersinar dan segar.

Tips 4:
Teh hijau memberikan khasiat revitalisasi kulit, sehingga kulit lebih segar.

Tips 5:
Cuka sangat efektif untuk membantu membersihkan rambut dari hairspray atau gel yang menempel. Sayangnya, aromanya tak semenarik manfaatnya.

Tips 6:
Pisang dapat membantu menyerap kadar garap yang terlalu tinggi di tubuh, serta membuat kulit lebih lembut.

Tips 7:
Kulit dapat lebih berseri apabila Anda menambahkan susu pada air mandi.

Tips 8:
Yoga sangat baik untuk kesehatan, serta kecantikan kulit. Menjaga kulit tetap awet muda, kencang dan tak mudah kendur.

Tips 9:
Jeruk nipis adalah scrub alami yang sangat efektif menyembuhkan jerawat, serta menghilangkan bekas/noda hitam di wajah.

Tips 10:
Minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan kulit dehidrasi dan berkerut.

Senam Wajah

Cegah Kerutan dan jadikan wajah terlihat fresh dengan senam wajah :

Anda bisa menghilangkan kerutan di wajah anda, yaitu dengan melakukan gerakan yang sederhana dan mudah, seperti kerut di wajah serta dagu berlipat. Anda hanya butuh waktu beberapa menit saja.

Duduk tegak sambil tersenyum, turunkan kepala secara perlahan ke belakang. Buka dan tutup mulut anda sebanyak 5 kali. Gerakkan deretan gig...i bawah anda ke atas, ke arah hidung sampai hitungan 5 dan ulangi sebanyak 3 kali.

Tundukkan kepala secara perlahan, lalu putarkan ke kanan sehingga jatuh ke belakang dan putar ke kiri. Terus putar sekali lagi sampai berhenti di depan.

Buat gerakan melingkar 3 kali ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini untuk mengencangkan dan mencegah kerutan pada dagu serta leher.

Untuk menguatkan otot dan mengencangkan kulit di sekitar mata, duduk dengan menyilangkan kaki.

Bayangkan sejumlah jam yang digantung di depan anda. Lihat jarum jam yang bergerak ke kanan selama 3 hitungan dan sebaliknya.

Sedangkan untuk merangsang peredaran darah ke folikel rambut, lakukanlah gerakan ini.

Letakkan kedua tangan di rambut anda dan gerakkan kulit kepala anda secara hati-hati. Lakukan terus sampai seluruh kepala tersentuh.

Bila anda melakukan 3 kali dalam sehari, maka wajah anda akan tampak lebih fresh dan cantik. Saat anda melakukan gerakan tersebut, tenangkan pikiran dan hati anda.

Warna Favorit Sebagai Indikator Untuk Menentukan Profesi Ideal

Alangkah menyenangkan bila menjalani profesi sesuai kepribadian. Namun bagaimana cara mengukur kecocokan karier dengan kepribadian?
Salah satu caranya, memakai warna favorit sebagai indikator. Setiap orang punya warna favorit. Tanpa Anda sadari, warna-warna ini mencerminkan pribadi.
Bagaimana mencocokkan warna favorit dengan pekerjaan ideal, pertama yang harus Anda lakukan, tentukan warna favorit Anda dari warna primer: kuning, biru, merah. Selanjutnya warna favorit Anda dari warna sekunder: hijau, ungu, oranye. Setelahnya, lihat keterangan berikut. Apa yang dikatakan kombinasi warna favorit tentang karier yang sesuai untuk Anda?

Kuning-Hijau
Penyuka warna ini menonjol dalam hal memahami cara berpikir orang lain dan mengekspresikan pemikiran sendiri dengan cara diplomatis. Mereka piawai menganalisis bagaimana membuat produk, sistem, dan servis yang paling sesuai dengan lingkungan. Bisa menghasilkan banyak uang dari karier di bidang perancangan dan yang berkaitan dengan lingkungan masyarakat.
Pilihan karier yang cocok: arsitek lanskap, ahli tata kota, pengembang real estat, konselor, desainer, pekerja sosial.

Kuning-Ungu
Penyuka perpaduan kuning dan ungu menyukai perusahaan yang cepat berkembang dengan pekerjaan nonrepetitif yang menawarkan hal-hal baru terus-menerus. Kemampuan berkomunikasi dengan baik menjadi keuntungan dan membuka pintu peluang di mana saja.
Pilihan karier yang cocok: humas, manajer komunikasi, konselor, penyiar televisi dan radio.

Kuning-Oranye
Pandai menemukan sumber daya terbaru, fakta-fakta mengejutkan, dan cara inovatif untuk menyelesaikan tekanan pekerjaan. Pendekatan dengan pikiran terbuka dan analitis membuat penggemar warna ini senang melakukan banyak kegiatan dan program. Salah satu kegemaran, menemukan cara baru memasarkan bisnis, membuat sesuatu lebih efisien, dan mencari bahan-bahan serta sumber daya yang lebih baik.
Pilihan karier yang cocok: ahli geologi, marketing, peneliti, pustakawan, pengembang produk, ahli statistik.

Biru-Hijau
Memberikan nasihat dan dukungan untuk orang lain, di sinilah kemampuan terbaik penyuka warna biru dan hijau. Kemampuan mendengarkan masalah personal orang lain membuat mereka mampu menjadi rekan, pembeli, atau klien yang baik dan bisa dipercaya meski dalam situasi paling rahasia dan krusial.
Pilihan karier yang cocok: akuntan, psikolog, manajer personalia, penulis.

Biru-Ungu
Gemar menggunakan cara berpikir luas, di luar batas, untuk membangun pasar baru, ide baru, dan bisnis baru. Mereka mampu melihat apa yang hilang dan mengetahui bagaimana mengatasinya. Pencinta biru dan ungu suka bekerja di lingkungan yang familier, membangun dan memperbarui situasi, orang-orang, atau pasar secara bersamaan.
Pilihan karier yang cocok: periklanan, penjualan, humas, pengacara, ilmuwan.

Biru-Oranye
Menikmati lingkungan sibuk karena senang belajar. Tekanan di lingkungan kerja justru merangsang pemilih warna biru dan oranye untuk berbuat lebih baik. Mereka suka menganalisis produktivitas, efisiensi, dan terjadinya perubahan.
Pilihan karier yang cocok: manajer operasional, insinyur teknik sipil, pemasaran dan penjualan produk.

Merah-Hijau
Kelompok ini mengetahui nilai dan bagaimana memaksimalkan sebuah sumber daya untuk menghasilkan uang. Mereka suka berada di posisi di mana bisa memilih barang-barang terbaik dan menggunakan uang untuk menghasilkan sesuatu yang lebih bernilai.
Pilihan karier yang cocok: auditor, bidang perbankan, manajer properti.

Merah-Ungu
Saat orang lain bicara, penggemar merah dan ungu cenderung memotong dan membeberkan fakta lain demi mengungkapkan rencana aksi yang sudah dirancang setahap demi setahap. Tetapi, mereka tahu bagaimana menenangkan orang-orang di sekitar dan memberi solusi cepat.
Pilihan karier yang cocok: manajer personalia, even organization, editor, asisten eksekutif.

Merah-Oranye
Gemar menggunakan fakta-fakta yang dikumpulkan dari kesalahan masa lalu demi meraih sukses dan mengungkapkan opini kuat yang sulit dibantah. Kelompok merah-oranye tertarik pada bidang yang memungkinkan mereka “mendayung sampan sendiri” dengan melakukan pengamatan secara konstan dan detail.
Pilihan karier yang cocok: analis keuangan, teknisi komputer, manajer manufaktur, ahli sejarah.

Kontrol Berat Badan dengan Tidur dalam Kegelapan

etelah penelitian panjang, para peneliti dari Ohio State University sampai pada kesimpulan bahwa orang-orang yang memilih tidak tidur dalam kegelapan, cenderung berisiko menghadapi masalah obesitas. Meski pada saat yang sama mereka juga berolahraga secara teratur dan menjaga diet.

Dengan kata lain, semua orang, yang ingin memiliki berat badan normal, harus melupakan lampu malam dan membiasakan diri untuk tidur dalam kegelapan.

Penelitian ini dilakukan dengan mengkaji tikus laboratorium. Selama 8 minggu, para profesional menciptakan suasana tidur tikus di malam hari dengan pencahayaan redup. Pada akhir penelitian, beberapa perubahan dalam berat badan hewan-hewan itu dilaporkan naik 30%.

Pada saat yang sama, pola makan tikus adalah berkualitas dan aktivitas fisik mereka berada di bawah kontrol para peneliti. Berat badan tikus yang menghabiskan malam dengan pencahayaan terang dilaporkan naik rata-rata lima belas gram dalam waktu dua bulan.

Menurut penelitian ini, bahkan cahaya yang redup pada saat tidur pun bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Dan para peneliti juga mencatat bahwa kebanyakan orang tidak bisa tidur dalam kegelapan total karena berbagai alasan. Namun, mereka secara bertahap harus terbiasa dengan kegelapan saat tidur. Karena cahaya menyebabkan perubahan dalam metabolisme tubuh, yang menyebabkan akumulasi ekstra kilogram.

5 Olahraga Terbaik untuk Bakar Kalori

Sedang diet atau tidak, Anda selalu disarankan untuk melakukan olahraga. Karena tubuh harus membakar kalori.

Berikut ini 5 jenis olahraga yang terbukti mampu memompa jantung, menghasilkan keringat dan sangat efisien membakar kalori dan membantu Anda mengontrol berat badan.

Anda hanya harus melakukan salah satu di antaranya atau kombinasikan secara teratur.

1. Kickboxing

Kickboxing melibatkan setiap kelompok otot besar untuk pelatihan interval. Detak jantung Anda akan berpacu dan distabilkan beberapa kali sepanjang melakukan olahraga ini.

Kalori yang dibakar: 800 kalori per jam.

2. Bersepeda

Bersepeda di pagi atau sore hari adalah olahraga yang menyenangkan. Atur kecepatan bersepeda Anda sekitar 14-16 mil per jam untuk mencapai tujuan membakar kalori secara maksimal.

Kalori yang dibakar: 700 kalori per jam.

3. Lompat Tali

Membakar 130 kalori setiap sepuluh menit? Olahraga ini jawabannya. Menurut seorang ahli, Anda perlu berlari selama delapan menit untuk membakar kalori sebanyak itu. Olahraga ini adalah pilihan tepat bagi Anda yang tidak memiliki daya tahan mempertahankan kecepatan lari dalam jangka waktu tertentu.

Olahraga ini juga dapat menambah massa tulang dan meningkatkan kesehatan tulang.

Kalori yang dibakar: 780 kalori per jam.

4. Aerobik

Aerobik secara rutin dapat menghasilkan intensitas yang luar biasa dalam pembakaran kalori.

Kalori yang dibakar: 600 kalori per jam.

5. Berlari

Menurut kalkulator kalori WebMD, seseorang yang memiliki berat 145 pound yang berlari sepanjang 10 mil selama satu jam dapat membakar hingga 650 kalori.

Namun, melakukannya secara konsisten selama satu jam akan menjadi berat bila Anda tidak terbiasa. Anda dapat berlatih untuk mencapai tujuan ini dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda dengan menambahkan selingan berjalan kaki sepanjang latihan.

Misalnya, berlari selama tiga menit dan berjalan cepat selama satu menit. Ini akan meningkatkan daya tahan tubuh, membantu waktu pemulihan denyut jantung dan membakar lemak.

Kalori yang dibakar: 650 kalori per jam.

Kisah Cinta: Because I Love you

Seorang pria muda dan seorang gadis jatuh cinta. Namun karena sang pria berasal dari keluarga miskin, hubungan mereka tidak direstui.

Namun anak muda itu tidak hanya mengasihi kekasihnya, tapi juga orangtua kekasihnya. Dan pada waktunya, orangtua sang gadis pun melihat bahwa ia orang yang layak untuk putri mereka.

Tapi ada masalah lain, pria muda itu seorang tentara. Ia dikirim ke luar negeri selama setahun ketika peperangan pecah. Seminggu sebelum berangkat, pria itu berlutut di depan kekasihnya dan bertanya, “Maukah kau menikah denganku?”

Dengan air mata bahagia, sang kekasih pun mengangguk. Mereka pun berjanji, ketika pria muda itu kembali satu tahun kemudian, mereka akan menikah.

Namun sebuah tragedi terjadi. Beberapa hari setelah kepergian tentara muda, sang gadis mengalami kecelakaan. Ketika ia terbangun di rumah sakit, ia melihat ayah dan ibunya menangis. Segera saja ia tahu ada sesuatu yang salah.

Gadis itu menderita cidera otak. Bagian otak yang mengendalikan otot-otot wajahnya telah rusak. Wajah cantiknya telah rusak. Ia menangis sejadi-jadinya saat melihat dirinya di cermin.

“Kemarin aku cantik. Tapi hari ini, aku seperti monster,” gumamnya sambil menangis. Dan tubuhnya pun penuh luka yang begitu banyak.

Dengan kesedihan, ia putuskan untuk melepaskan tunangannya dari janji yang pernah mereka buat. Ia tahu lelaki itu tidak akan menginginkannya lagi dan tidak akan mau melihatnya lagi.

Hampir satu tahun berlalu, tak satupun surat dari tentara muda itu yang dibalasnya. Ataupun menjawab teleponnya.

Dan setelah satu tahun berhasil ia lalui, sang Ibu masuk ke kamarnya dan berkata, “Kekasihmu sudah kembali dari perang.”

Malu bercampur takut, gadis itu berkata, “Ibu, jangan katakan padanya aku di sini.”

“Dia akan menikah,” kata sang Ibu sambil menyerahkan sebuah undangan pernikahan.

Hancurlah hati gadis itu. Ia benar-benar harus melupakan kekasihnya. Dan dengan sangat sedih, ia baca  undangan pernikahan itu.

“Ibu, apa ini?” Ia terkejut saat melihat namanya di undangan pernikahan itu.

Saat itulah, seorang pemuda memasuki kamarnya. Dengan seikat bunga ditangannya, ia berlutut dan sekali lagi bertanya, “Maukah kau menikah denganku?”

Gadis itu menutupi wajahnya dengan tangan dan berkata, “Kau sudah melihat wajahku sekarang. Tak usah mengasihaniku!”

“Tanpa izinmu, Ibu mengirimkan fotomu padaku. Ketika aku melihat fotomu, aku menyadari bahwa tidak ada yang berubah. Kau masih orang yang sama. Kau masih secantik biasanya. Karena aku mencintaimu,” kata pemuda itu sambil tersenyum.

“Cinta tidak melihat dengan mata, tetapi dengan pikiran.” – William Shakespeare

“I love you because you are beautiful. And you are beautiful because I love you.” - Anonymous

Hal Kecil yang Luput dari Perhatian Kita

Di suatu acara seminar motivasi, sang motivator meminta para peserta yang menggunakan jam tangan analog untuk membantunya maju ke depan. Lima peserta tersebut kemudian diminta meletakkan pergelangan tangan di belakang tubuh, agar jam tangan mereka tak terlihat.

Setelah memastikan bahwa semua jam tangan tak terlihat, sang motivator bertanya pada masing-masing peserta tentang usia dan harga jam tangan mereka. Semua pemilik jam tangan ternyata ingat berapa usia dan harga jam tangan mereka, dan hampir semua jam tangan telah berusia lebih dari satu tahun.

Tersenyum, sang motivator lalu menanyakan pertanyaan kedua,

“Nah, bila Anda semua ingat berapa usia dan harga jam tangan Anda, sekarang coba Anda ingat, berapa kali Anda melihat jam tangan itu setiap hari?”

Kelima peserta yang maju mengatakan bahwa mereka sangat sering melihat waktu pada jam tangan mereka. Hampir setiap satu jam sekali, bahkan bisa beberapa menit sekali jika sedang menunggu kedatangan seseorang atau bosan.

Sang motivator melanjutkan,

“Anda sudah memiliki jam tangan ini dalam waktu yang lama dan sering memakainya, sering melihat waktu pada jam tangan Anda, bahkan juga ingat dengan harganya. Sekarang silahkan Anda ingat, dengan tangan Anda tetap di belakang, apakah penanda waktu pada jam tangan Anda memakai angka Arab (1, 2, 3) atau angka Romawi (I, II, III)?”

Semua peserta tampak kebingungan dan berpikir keras untuk mengingat apakah penanda waktu pada jam tangan mereka memakai angka Arab atau Romawi. Satu persatu dari mereka pun akhirnya menjawab dengan tak yakin. Setelah itu, mereka dipersilahkan melihat jam tangan mereka untuk memastikan apakah tebakan mereka benar atau salah.

Dari lima peserta,  hanya satu yang benar. Bahkan ada peserta yang menjawab bahwa penanda jam tangannya memakai angka Romawi, padahal jam tangan miliknya hanya memakai penanda strip ( - ).

Percobaan sederhana ini telah ‘menyentil’ kita. Bayangkan saja, jika dalam sehari kita melihat jam tangan kita sepuluh kali saja, sudah berapa ribu kali kita melihat penanda waktu pada jam tangan kita? Namun hal kecil ini justru luput dari pandangan kita.

Kita seringkali menerima kebaikan kecil yang berulang-ulang setiap hari dari orang-orang terdekat kita, keluarga, misalnya. Sudahkah kita berterima kasih pada mereka? Atau justru tidak sadar pada hal-hal kecil yang sebenarnya menopang hidup kita?

GALAU ala Buah

saat ku baca suratmu di LECI
Aku tak meNANGKA kau seperti itu
hatiku NANAS saat kau bersamanya
waktu aku mau APEL malem minggu..
kau sudah punya PISANGan..
dan ku melihat ia membelai RAMBUTANmu dengan mesra..
kau telah melANGGUR janjimu.. ini kan DELIMA..

Hingga aku senDURIAN berlari KESEMEK semak.. KELAPAku pusing memikirkan mu..
tak ada gairah.. tak ada CHERIa..
apa SALAK dan dosaku.. hatiku terSIRSAK sekali..

ternyata ORANGE yang selama ini kau cinta bukan aku.. apakah ini yang dinamakan KORMA??
padahal DUKU kau bilang cinta padaku.. tapi KIWI kau mengkhianatiku..
kau telah membuatku meMANGGIS..
SEMANGKAku sirna..
PIRcuma aku hidup..

Cara menghilangkan flek hitam di wajah

‎3 Tips Alami untuk Menghilangkan Flek Hitam di Wajah :

Flek atau bintik hitam pada wajah sering membuat kita nggak percaya diri. Tapi bukan berarti nggak bisa dihilangkan. Cukup dengan menggunakan bahan-bahan alami, wajah bersih dan bebas flek hitam.

1. Ambil sehelai serbet kertas atau tisu yang tidak mudah sobek, tuangkan putih telur ke dalam mangkuk lalu celupkan tisu ke dalam mangkuk yang t...elah diisi telur tadi. Tempelkan tisu pada bagian wajah yang terkena flek hitam, lalu tunggu hingga mengering. Setelah kering, basuh wajah dengan menggunakan air hangat hingga bersih, dan keringkan dengan handuk lembut. Lakukan setiap 2 kali seminggu.

2. Campurkan beras yang sudah ditumbuk dengan kayu manis, lalu goreng tanpa menggunakan minyak sampai warnanya berubah kekuningan. Diamkan hingga dingin. Gosokkan pada wajah secara perlahan, terutama pada wajah yang terkena flek hitam. Lakukan setiap 2 kali seminggu.

3. Ambil sehelai daun nangka yang agak tua, lumatkan dengan sedikit air. Sapukan pada wajah yang telah dibersihkan. Setelah mengering, bersihkan wajah dengan air hangat. Lakukan setiap 2 minggu sekali.