my beautiful life

my beautiful life
Everybody is unique.

Jumat, 02 Mei 2014

Kambie Story



 Nama depanku diambil dari nama daerah tempat aku dilahirkan, Surantih. Sedangkan nama belakangku diambil dari salah satu ayat dalam Al-Qur’an surat Al-fajr. Amboy, kerennya namaku! Ada sejarah dan doa dalam namaku. Oi, aku benci sekali ketika ada orang yang berkelakar “apalah artinya sebuah nama”. Tak tahukah kau bahwa selalu ada alasan dibalik semua urusan? Ketika kau beri nama anakmu tanpa berpikir panjang itu karena kau menganggap nama tidaklah berpengaruh terhadap si anak. Bukankah itu juga sebuah alasan? “Nama adalah doa”, begitu kata kakekku yang biasa kami panggil Abak. Aku lahir hari senin ketika matahari mulai tenggelam. Kata Amaku, waktu itu ada beberapa orang yang berebut ingin mengambil tali plasentaku untuk jimat. Ah, masyarakat kampungku memang akrab dengan ilmu perdukunan. Untunglah nenekku mengubur tali plasenta itu di tempat yang sulit ditemukan oleh para “pemburu” itu. 

Bagaimana? Sudah bisa menebak namaku? Ah, nanti saja kuberi tahu. Biarlah para penganut istilah “apalah arti sebuah nama” merasa senang dengan ketiadaan namaku ini. Mari lanjutkan kisah ini, abaikan saja namaku.
Ah, hampir saja aku lupa. Cerita ini seharusnya berkisah tentang perjuanganku mencapai bangku kuliah. TK, SD, SMP, SMA, kuliah kalau mampu. Aih! Sudah seperti rukun islam saja.
Dari dulu aku memang tidak mahir menggambar dan kurang pandai bersenandung. Kata temanku itulah akibat dari tidak sekolah TK. Ada-ada saja. Aku masuk SD dua kali. Pertama, gagal. Aku hanya bertahan satu jam saja. Aku menangis tak mau berpisah dengan Ama. Ama tak bisa selalu menemaniku.
“Ama tak bisa menemanimu, sayang. Ada saat dimana kau jauh dariku. Belajarlah untuk bisa jauh dari Ama.” Ama tersenyum panik.
Aku tak mempan bujuk rayu apapun. Aku benar-benar kebal sekali hari itu!
“Ya sudahlah, masih ada tahun depan. Ama harap kau tak menyesalinya kelak. Jangan salahkan siapapun, ini keputusanmu.” Ama beranjak membawaku keluar kelas.
Hari itu aku merasa meraih kemenangan besar. Hari itu adalah kali pertama aku membuat keputusan untuk diriku sendiri. 

Tahun 1997 akhirnya mau tak mau aku memasuki dunia nan aneh itu, sekolah. Hari pertama masuk sekolah adalah masa perdana aku merasa galau. Haha! Untunglah kegalauan perdana itu tak sampai pada hari-hari selanjutnya. Wow, masa SD berjalan mulus dan lancar! Cuma “kambie story” ketika pelajaran bahasa inggris yang sedikit menodai masa kejayaanku. Benci sekali aku belajar bahasa Inggris. Aku masih ingat waktu itu seisi kelas tertawa gara-gara aku tak mengerti ketika guruku berkata come here. Aku kira beliau mengatakan “kambie”. Tahukah kamu? Dalam bahasa daerahku, kambie berarti kelapa.Dengan polosnya aku berkata, “untuk apa kambie buk? Ibuk mau beli kambie?” Haha! Sontak semua tertawa. Wahai bahasa Inggris, musnahlah kau untuk selama-lamanya! Tak apalah, aku selalu menyabet gelar juara kelas. Jebret! Jebret! Ah, aku tidak sepintar yang orang kira. Aku cuma beruntung saja. Teman-temanku, sebagai pesaing abadiku selama 6 tahun, memang agak pemalas. Aku lumayan rajin, sedangkan mereka lumayan tak kunjung rajin. Tuh kan! aku cuma beruntung saja, beruntung mereka tak kunjung rajin belajar. Kalau mereka semua rajin belajar, celakalah aku! Aku pasti harus berjuang belajar sampai mata sipitku berubah jadi bulat seperti bola pingpong!

Lain Bengkulu lain Semarang, lain dulu lain sekarang. Teman SMPku sudah ada yang tobat dari kemalasan akut masa SDnya. Ah, aku galau lagi. Akhirnya aku mengisi ulang rasa galau perdana yang dulu didapat sewaktu awal SD itu. Ah, itu belum akut. Waktu SMA, galau itu makin kritis sehingga nilai raportku masuk UGD. Aku ketagihan mengisi ulang si galau. Aku berada di sarang kumpulan si otak cerdas. Aku duduk manis di kelas unggul yang dikelilingi si rajin. Nilaiku memang tak buruk, tapi aku tak bisa lagi menikmati “jebret jebret” juara seperti sewaktu SD. Kata orang, kalau sekolah tak dapat juara rasanya kurang greget. Ah, apalah artinya juara tanpa disertai ilmu yang bisa bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari. Mau cari ilmu atau cari juara? Kalau bisa dapat kedua-duanya, like this yo. Haha. Ya sudahlah. Beruntung aku punya orang tua yang tak memaksa anaknya untuk selalu menjadi anak yang cemerlang. Semua keputusan diserahkan padaku. Aku bukan anak-anak lagi yang harus selalu diarahkan. Aku mengerti, amat mengerti maksud mereka. 

Tua itu pasti, dewasa itu pilihan. Aku tak pernah memilih untuk jadi dewasa. Dewasa datang menghampiriku perlahan-lahan dengan membawa serta teman baiknya, si musibah. Aku lulus SMA namun tak lulus satupun ujian masuk perguruan tinggi negeri. Aku mengikuti tiga kali ujian, tak perlulah disebutkan nama seleksinya, dengan pilihan kedokteran, hanya kedokteran. Dari dulu aku selalu berambisi ingin jadi dokter. Menjadi dokter adalah cita-cita tunggalku! Orang tuaku tak marah dengan semua kegagalanku, tak marah.
“tak apa-apa, nak. Belum rejekimu. Semua pasti ada hikmahnya. Konsentrasimu pasti pecah gara-gara ayahmu kritis masuk UGD di saat kau sedang sibuk-sibuknya mengikuti ujian. Kau terkadang harus menemani ayahmu di rumah sakit ketika seharusnya kau belajar. Cobalah lagi nanti, tahun depan. Selama ini kau tak pernah dipaksa dalam urusan bersekolah, tapi kali ini bisakah kau ikhlas nak? Ikhlaskanlah waktumu setahun untuk menemani Ama kau ini. Ama hanya bisa membiayai kuliahmu kalau kau kuliah di universitas negeri. Temanilah Ama untuk setahun kedepan, nak. Rumah akan makin sepi tanpa kau dan ayahmu. Ama pasti akan sangat canggung, nak. Kita terbiasa berempat, nak. Kalau kau pergi juga, maka Ama dan adikmu pasti akan sangat kesepian.” Tangis Ama sudah tak terbendung lagi. 

16 Agustus 2009 ayah meninggal, tak lama setelah kisah kegagalanku. Sudahlah jatuh, tertimpa tangga pula. Hidupku seperti pertukaran tv berwarna ke tv hitam putih. Kemunduran hidup. Suram. 

Itu lima tahun yang lalu. Aku bangkit, Ama bangkit, adik bangkit, kami semua move on! Tangis tak akan menyelesaikan masalah. Air mata tak akan mengembalikan ayah. Kami ikhlas. Aku ikhlaskan kisah “sudahlah jatuh tertimpa tangga pula”ku. Bahagia milik orang yang mau memilikinya. Berbahagialah kapanpun kau mau. Aku bahagia dengan jalan hidupku. Kalau Tuhan mengizinkan, aku akan berusia 24 lima bulan lagi. Aku dua tahun lebih tua dari semua teman-teman sekelasku. Kelas? Ya! Aku telah semester 8 sekarang. Kedokteran? Bukan.

Tuhan menjodohkanku dengan jurusan Sastra Inggris Universitas Negeri Padang. Benar-benar tak terduga. Tak disangka ternyata “kambie story” adalah awal proses perjodohanku dengan sastra Inggris UNP. 

Akulah si Jiwa yang Tenang, seperti makna namaku. Abak benar, nama adalah doa. Aku berhasil melalui masa “sudahlah jatuh tertimpa tangga pula”ku. Aku akan selalu jadi perempuan tegar nan cerdas seperti yang sering diajarkan oleh dosenku, Buk Kurnia Ningsih. Aku akan jadi anak kebanggaan Ama yang akan merubah image jelek tentang orang kampungku. Kelak kampungku bukan lagi terkenal karena “dukun”, tetapi terkenal karena banyaknya mencetak cendekiawan yang amanah. Aku akan membuat Ama menjadi guru SD paling bahagia sedunia! Aamiin. Walau kami bertiga terpisah, hati kami selalu menyatu. Ama tinggal sendiri di rumah, Rinto tinggal sendiri di kos, dan aku di tempat yang aman walau jauh dari Ama. Kami bahagia! 

Aku Ranti Muthmainnah, perempuan sederhana dari Pesisir Selatan, Sumatera Barat.  Salam kambie story! Haha 

Rabu, 04 Juli 2012

Tips Alami mengatasi bibir kering dan pecah-pecah


 1. minum air putih
Himbauan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas perhari itu benar banget. Enggak cuma sehat untuk tubuh, tapi juga penting untuk kecantikan. Apalagi untuk bibir kita, setiap bibir terasa kering daripada menjilat bibir lebih baik kita minum air putih saja. Mudah kan?

 2. sayur dan buah
Sepertinya sudah jadi rahasia umum kalau sayur dan buah itu penting banget untuk kesehatan dan kecantikan. Rugi banget kalau kita enggak suka sayur, nih, gals. Yuk konsumsi sayur dan buah yang segar, secara enggak langsung apa yang kita makan memberi nutrisi pada tubuh kita, terutama di wajah dan bibir. Semakin baik yang kita konsumsi, semakin segar wajah kita

3. madu
Oleskan madu pada bibir setiap malam sebelum tidur. Selain membuat bibir menjadi lembab untuk jangka waktu yang lama, madu juga sanggup membuat warna bibir kita memerah alami dan kenyal. Mau dong punya bibir sehat dan cantik?

4. alpukat
Lumatkan sedikit alpukat dalam wadah lalu oleskan pada bibir yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 10 menit lalu bersihkan kembali. Alpukat bisa memberi kelembaban alami pada bibir kita. Dianjurkan untuk melakukannya rutin agar hasilny maksimal.

5. gel lidah buaya
Oleskan saja gel lidah buaya pada bibir. Lidah buaya memang sudah terkenal khasiatnya untuk memperindah rambut, tapi ternyata bisa buat melembabkan bibir juga, loooh!

6. susu krim
Untuk mengangkat kulit bibir yang kering dan sudah mati, oleskan susu krim dan dipijat secara lembut. Cara ini lebih baik dan menghindari bibir berdarah akibat menarik atau mencabuti kulit bibir yang kering.

7. mentimun
Satu lagi cara mudah menanggulangi bibir yang kering, gosokkan saja potongan mentimun ke bibir secara perlahan. Cara ini dipercaya bisa menanggulangi bibir yang pecah-pecah.

Cantik Alami


Pengen Cantik Secara Alami, yuk ikuti 10 tips sederhana berikut ini

Tidak perlu merogoh kantong terlalu banyak bila ingin cantik. Cukup dengan tips di bawah ini.

Tips 1:
... Menyantap sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, memperlancar peredaran darah dan membuat kulit bersinar.

Tips 2:
Aplikasikan minyak zaitun pada batang rambut yang kering setelah keramas, agar rambut tetap lembab dan sehat.

Tips 3:
Tambahkan bubuk kunyit ke dalam air perasan jeruk nipis dan susu, aduk hingga kekentalan yang cukup dan aplikasikan sebagai masker di wajah. Bilas dengan air hangat, kemudian lanjutkan dengan air dingin. Wajah akan lebih bersinar dan segar.

Tips 4:
Teh hijau memberikan khasiat revitalisasi kulit, sehingga kulit lebih segar.

Tips 5:
Cuka sangat efektif untuk membantu membersihkan rambut dari hairspray atau gel yang menempel. Sayangnya, aromanya tak semenarik manfaatnya.

Tips 6:
Pisang dapat membantu menyerap kadar garap yang terlalu tinggi di tubuh, serta membuat kulit lebih lembut.

Tips 7:
Kulit dapat lebih berseri apabila Anda menambahkan susu pada air mandi.

Tips 8:
Yoga sangat baik untuk kesehatan, serta kecantikan kulit. Menjaga kulit tetap awet muda, kencang dan tak mudah kendur.

Tips 9:
Jeruk nipis adalah scrub alami yang sangat efektif menyembuhkan jerawat, serta menghilangkan bekas/noda hitam di wajah.

Tips 10:
Minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan kulit dehidrasi dan berkerut.

Senam Wajah


Cegah Kerutan dan jadikan wajah terlihat fresh dengan senam wajah :

Anda bisa menghilangkan kerutan di wajah anda, yaitu dengan melakukan gerakan yang sederhana dan mudah, seperti kerut di wajah serta dagu berlipat. Anda hanya butuh waktu beberapa menit saja.

Duduk tegak sambil tersenyum, turunkan kepala secara perlahan ke belakang. Buka dan tutup mulut anda sebanyak 5 kali. Gerakkan deretan gig...i bawah anda ke atas, ke arah hidung sampai hitungan 5 dan ulangi sebanyak 3 kali.

Tundukkan kepala secara perlahan, lalu putarkan ke kanan sehingga jatuh ke belakang dan putar ke kiri. Terus putar sekali lagi sampai berhenti di depan.

Buat gerakan melingkar 3 kali ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini untuk mengencangkan dan mencegah kerutan pada dagu serta leher.

Untuk menguatkan otot dan mengencangkan kulit di sekitar mata, duduk dengan menyilangkan kaki.

Bayangkan sejumlah jam yang digantung di depan anda. Lihat jarum jam yang bergerak ke kanan selama 3 hitungan dan sebaliknya.

Sedangkan untuk merangsang peredaran darah ke folikel rambut, lakukanlah gerakan ini.

Letakkan kedua tangan di rambut anda dan gerakkan kulit kepala anda secara hati-hati. Lakukan terus sampai seluruh kepala tersentuh.

Bila anda melakukan 3 kali dalam sehari, maka wajah anda akan tampak lebih fresh dan cantik. Saat anda melakukan gerakan tersebut, tenangkan pikiran dan hati anda.

Senin, 02 Juli 2012

Warna Favorit Sebagai Indikator Untuk Menentukan Profesi Ideal

Alangkah menyenangkan bila menjalani profesi sesuai kepribadian. Namun bagaimana cara mengukur kecocokan karier dengan kepribadian?
Salah satu caranya, memakai warna favorit sebagai indikator. Setiap orang punya warna favorit. Tanpa Anda sadari, warna-warna ini mencerminkan pribadi.
Bagaimana mencocokkan warna favorit dengan pekerjaan ideal, pertama yang harus Anda lakukan, tentukan warna favorit Anda dari warna primer: kuning, biru, merah. Selanjutnya warna favorit Anda dari warna sekunder: hijau, ungu, oranye. Setelahnya, lihat keterangan berikut. Apa yang dikatakan kombinasi warna favorit tentang karier yang sesuai untuk Anda?

Kuning-Hijau
Penyuka warna ini menonjol dalam hal memahami cara berpikir orang lain dan mengekspresikan pemikiran sendiri dengan cara diplomatis. Mereka piawai menganalisis bagaimana membuat produk, sistem, dan servis yang paling sesuai dengan lingkungan. Bisa menghasilkan banyak uang dari karier di bidang perancangan dan yang berkaitan dengan lingkungan masyarakat.
Pilihan karier yang cocok: arsitek lanskap, ahli tata kota, pengembang real estat, konselor, desainer, pekerja sosial.

Kuning-Ungu
Penyuka perpaduan kuning dan ungu menyukai perusahaan yang cepat berkembang dengan pekerjaan nonrepetitif yang menawarkan hal-hal baru terus-menerus. Kemampuan berkomunikasi dengan baik menjadi keuntungan dan membuka pintu peluang di mana saja.
Pilihan karier yang cocok: humas, manajer komunikasi, konselor, penyiar televisi dan radio.

Kuning-Oranye
Pandai menemukan sumber daya terbaru, fakta-fakta mengejutkan, dan cara inovatif untuk menyelesaikan tekanan pekerjaan. Pendekatan dengan pikiran terbuka dan analitis membuat penggemar warna ini senang melakukan banyak kegiatan dan program. Salah satu kegemaran, menemukan cara baru memasarkan bisnis, membuat sesuatu lebih efisien, dan mencari bahan-bahan serta sumber daya yang lebih baik.
Pilihan karier yang cocok: ahli geologi, marketing, peneliti, pustakawan, pengembang produk, ahli statistik.

Biru-Hijau
Memberikan nasihat dan dukungan untuk orang lain, di sinilah kemampuan terbaik penyuka warna biru dan hijau. Kemampuan mendengarkan masalah personal orang lain membuat mereka mampu menjadi rekan, pembeli, atau klien yang baik dan bisa dipercaya meski dalam situasi paling rahasia dan krusial.
Pilihan karier yang cocok: akuntan, psikolog, manajer personalia, penulis.

Biru-Ungu
Gemar menggunakan cara berpikir luas, di luar batas, untuk membangun pasar baru, ide baru, dan bisnis baru. Mereka mampu melihat apa yang hilang dan mengetahui bagaimana mengatasinya. Pencinta biru dan ungu suka bekerja di lingkungan yang familier, membangun dan memperbarui situasi, orang-orang, atau pasar secara bersamaan.
Pilihan karier yang cocok: periklanan, penjualan, humas, pengacara, ilmuwan.

Biru-Oranye
Menikmati lingkungan sibuk karena senang belajar. Tekanan di lingkungan kerja justru merangsang pemilih warna biru dan oranye untuk berbuat lebih baik. Mereka suka menganalisis produktivitas, efisiensi, dan terjadinya perubahan.
Pilihan karier yang cocok: manajer operasional, insinyur teknik sipil, pemasaran dan penjualan produk.

Merah-Hijau
Kelompok ini mengetahui nilai dan bagaimana memaksimalkan sebuah sumber daya untuk menghasilkan uang. Mereka suka berada di posisi di mana bisa memilih barang-barang terbaik dan menggunakan uang untuk menghasilkan sesuatu yang lebih bernilai.
Pilihan karier yang cocok: auditor, bidang perbankan, manajer properti.

Merah-Ungu
Saat orang lain bicara, penggemar merah dan ungu cenderung memotong dan membeberkan fakta lain demi mengungkapkan rencana aksi yang sudah dirancang setahap demi setahap. Tetapi, mereka tahu bagaimana menenangkan orang-orang di sekitar dan memberi solusi cepat.
Pilihan karier yang cocok: manajer personalia, even organization, editor, asisten eksekutif.

Merah-Oranye
Gemar menggunakan fakta-fakta yang dikumpulkan dari kesalahan masa lalu demi meraih sukses dan mengungkapkan opini kuat yang sulit dibantah. Kelompok merah-oranye tertarik pada bidang yang memungkinkan mereka “mendayung sampan sendiri” dengan melakukan pengamatan secara konstan dan detail.
Pilihan karier yang cocok: analis keuangan, teknisi komputer, manajer manufaktur, ahli sejarah.

Kontrol Berat Badan dengan Tidur dalam Kegelapan

etelah penelitian panjang, para peneliti dari Ohio State University sampai pada kesimpulan bahwa orang-orang yang memilih tidak tidur dalam kegelapan, cenderung berisiko menghadapi masalah obesitas. Meski pada saat yang sama mereka juga berolahraga secara teratur dan menjaga diet.
Dengan kata lain, semua orang, yang ingin memiliki berat badan normal, harus melupakan lampu malam dan membiasakan diri untuk tidur dalam kegelapan.
Penelitian ini dilakukan dengan mengkaji tikus laboratorium. Selama 8 minggu, para profesional menciptakan suasana tidur tikus di malam hari dengan pencahayaan redup. Pada akhir penelitian, beberapa perubahan dalam berat badan hewan-hewan itu dilaporkan naik 30%.
Pada saat yang sama, pola makan tikus adalah berkualitas dan aktivitas fisik mereka berada di bawah kontrol para peneliti. Berat badan tikus yang menghabiskan malam dengan pencahayaan terang dilaporkan naik rata-rata lima belas gram dalam waktu dua bulan.
Menurut penelitian ini, bahkan cahaya yang redup pada saat tidur pun bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Dan para peneliti juga mencatat bahwa kebanyakan orang tidak bisa tidur dalam kegelapan total karena berbagai alasan. Namun, mereka secara bertahap harus terbiasa dengan kegelapan saat tidur. Karena cahaya menyebabkan perubahan dalam metabolisme tubuh, yang menyebabkan akumulasi ekstra kilogram.

5 Olahraga Terbaik untuk Bakar Kalori

Sedang diet atau tidak, Anda selalu disarankan untuk melakukan olahraga. Karena tubuh harus membakar kalori.
Berikut ini 5 jenis olahraga yang terbukti mampu memompa jantung, menghasilkan keringat dan sangat efisien membakar kalori dan membantu Anda mengontrol berat badan.
Anda hanya harus melakukan salah satu di antaranya atau kombinasikan secara teratur.
1. Kickboxing
Kickboxing melibatkan setiap kelompok otot besar untuk pelatihan interval. Detak jantung Anda akan berpacu dan distabilkan beberapa kali sepanjang melakukan olahraga ini.
Kalori yang dibakar: 800 kalori per jam.

2. Bersepeda
Bersepeda di pagi atau sore hari adalah olahraga yang menyenangkan. Atur kecepatan bersepeda Anda sekitar 14-16 mil per jam untuk mencapai tujuan membakar kalori secara maksimal.
Kalori yang dibakar: 700 kalori per jam.

3. Lompat Tali
Membakar 130 kalori setiap sepuluh menit? Olahraga ini jawabannya. Menurut seorang ahli, Anda perlu berlari selama delapan menit untuk membakar kalori sebanyak itu. Olahraga ini adalah pilihan tepat bagi Anda yang tidak memiliki daya tahan mempertahankan kecepatan lari dalam jangka waktu tertentu.
Olahraga ini juga dapat menambah massa tulang dan meningkatkan kesehatan tulang.
Kalori yang dibakar: 780 kalori per jam.

4. Aerobik
Aerobik secara rutin dapat menghasilkan intensitas yang luar biasa dalam pembakaran kalori.
Kalori yang dibakar: 600 kalori per jam.

5. Berlari
Menurut kalkulator kalori WebMD, seseorang yang memiliki berat 145 pound yang berlari sepanjang 10 mil selama satu jam dapat membakar hingga 650 kalori.
Namun, melakukannya secara konsisten selama satu jam akan menjadi berat bila Anda tidak terbiasa. Anda dapat berlatih untuk mencapai tujuan ini dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda dengan menambahkan selingan berjalan kaki sepanjang latihan.
Misalnya, berlari selama tiga menit dan berjalan cepat selama satu menit. Ini akan meningkatkan daya tahan tubuh, membantu waktu pemulihan denyut jantung dan membakar lemak.
Kalori yang dibakar: 650 kalori per jam.